售价 ：SGD 10.00
内容简介：
(1) 当今社会都不是缺乏营养的问题，因为任何事物都有营养。问题是大部人都是依据自己的喜好去选择食物，而不是按身体的需要去安排饮食。
(2) 在现代化紧张的生活中，事实上多数的人随无大病也有小恙。特别是现代社会的的发展，许多人都认为自己需要进补，但为什么要进补？如何进补？补阴还是补阳？ 食西洋参还是鹿茸？是狗肉还是水鱼？又什么时候食（进补）为好呢？
(3) 本书通过四时养生的道理，重于食物的阴阳属性，根据民间食用价廉 的家常食法，使读者在日常生活中能够对症饮食，调摄四时，达到正真养生的目的。
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